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Wir leben in einer schnelllebigen Gesellschaft, in der es heutzutage zur Normalität gehört aktiv Stressreduktion zu betreiben. Deshalb kann es hilfreich sein, zu erkennen, mit welchem scheinbar harmlosen Gewohnheiten wir unser Nervensystem unnötig überfordern. Besonders bei Neurodivergenz und chronisch gestressten Menschen, aber auch denjenigen, die mit Trauma zu tun haben, kann es hilfreich sein, auf folgende Punkte zu achten. Zu enge Kleidung tragen Kleidung, die zu eng sit